หน้ากากอนามัยสินค้าจากจีน ป้องกันฝุ่นละอองภัยคุกคามในอากาศ ในช่วงนี้ค่าควันและฝุ่นละออง PM 2.5 ได้กลับมาอีกครั้ง หลักจากที่ซบเซาไปสักพัก แต่ถึงแม้ว่าเราจะเช็คจากแอป Air Visual แล้ว พบว่าเป็นช่วงที่ฝุ่นละอองขนาด PM 2.5 ยังมีไม่มากจนถึงระดับสีแดง หรือระดับอันตรายร้ายแรง แต่การใส่หน้ากากอนามัย สินค้าจากจีน จะช่วยลดการสูดอากาศที่มีฝุ่นจากควันรถบนถนนได้มากเช่นเดียวกัน

ฝุ่นละอองลดความสามารถในการมองเห็น เนื่องจากฝุ่นละอองในบรรยากาศเป็นอนุภาคของแข็งที่ดูดซับและหักเหแสงได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดและความหนาแน่น และองค์ประกอบของฝุ่นละออง นอกจากนี้ ฝุ่นละอองยังก่อให้เกิดอาการระคายเคืองตาและผิวหนัง เมื่อเราสูดเอาอากาศที่มีฝุ่นละอองเข้าไป จะก่อให้เกิดอันตรายในระบบทางเดินหายใจ ทำให้ระคายเคือง แสบจมูก ไอ จาม มีเสมหะหรือเกิดการสะสมของฝุ่นในถุงลมปอด ทำให้การทำงานของปอดเสื่อมลง และผิดปกติฝุ่นละอองในชั้บรรยากาศ มีทั้ง

♦ ฝุ่นละอองที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ (Natural Particle) ♦

ซึ่งเกิดจากกระแสลม ที่พัดผ่านตามธรรมชาติ เช่น ดิน ทราย ละอองน้ำ เขม่าควันจากไฟป่า ฝุ่นเกลือจากทะเล และ

♦ ฝุ่นละอองที่เกิดจากกิจกรรมที่มนุษย์สร้างขึ้น (Man-made Particle) ♦

ฝุ่นละอองที่เกิดจากการขนส่งคมนาคม อาทิ รถบรรทุกหิน ดิน ทราย ไอเสียจากรถยนต์ ฝุ่นจากยางรถยนต์ และผ้าเบรค ฯลฯ

ฝุ่นละอองที่เกิดจากการก่อสร้าง อาทิ การก่อสร้างอาคารสูง การรื้อถอน ทำลาย อาคารหรือสิ่งก่อสร้างทำให้ฝุ่นปูนซีเมนต์ถูกลมพัดออกมาจากอาคาร

ฝุ่นละอองที่เกิดจากโรงงานอุตสาหกรรม อาทิ การเผาไหม้เชื้อเพลิง อาทิ น้ำมันเตา ถ่านหิน ฟืน แกลบ เพื่อนำพลังงานไปใช้ในการผลิต 

โทษของฝุ่นละอองในอากาศ

ฝุ่นละอองในอากาศมีอยู่หลายชนิดด้วยกัน อย่างฝุ่นละออง PM10 หรือฝุ่นละอองขนาดใหญ่ซึ่งมีอนุภาคใหญ่กว่า 10 ไมครอน ฝุ่นละอองชนิดนี้จะติดอยู่บริเวณโพรงจมูกและปากเท่านั้น ไม่สามารถผ่านเข้าไปถึงหลอดลมของเราได้ ทว่าฝุ่นละอองชนิดละเอียดที่มีอนุภาคเล็กกว่า 2.5 ไมครอน หรือที่เรียกกันว่า PM2.5 ด้วยความจิ๋วระดับนี้ทำให้มันเป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กที่สามารถผ่านเข้าขนจมูก โพรงจมูก ลำคอ หลอดลมใหญ่ จนกระทั่งหลุดเข้าไปในถุงลมและปอดของเราได้ง่าย ๆ ก่ออันตรายต่อสุขภาพได้หลายโรค เช่น ก่อให้เกิดอาการไอ จาม มีน้ำมูก เจ็บคอ มีเสมหะ ทำลายระบบประสาท โรคผิวหนัง ภูมิแพ้ ไซนัส หายใจลำบาก และเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง

นอกจากนี้ถ้าร่างกายได้รับผลกระทบจากฝุ่น มลพิษ เป็นเวลานาน อยากจะให้เกิดโรคเรื้อรังอื่นๆได้ เช่น โรคหลอดเลือดในสมอง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหัวใจขาดเลือด มะเร็งปอด โรคติดเชื้อเฉียบพลันในระบบทางเดินหายใจส่วนล่า

มลพิษทางอากาศเป็นอันตรายคุกคามสุขภาพของเรามากกว่าที่เราเคยเข้าใจ องค์การอนามัยโลกประมาณการว่ามีประชากรที่ต้อง “เสียชีวิตก่อนเวลาอันควร” เนื่องจากมลพิษในอากาศทั่วโลกมากกว่า 6 ล้านคนในแต่ละปี และในจำนวนนี้ เป็นเด็กอายุต่ำกว่าห้าขวบราวๆร้อยละ 10% คือประมาณ 600,000 คน เมื่อคุณภาพอากาศเลวร้ายลง อัตราการที่มีผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจากมลพิษทางอากาศที่อยู่ในห้องฉุกเฉิน และ การเข้าแอดมิดโรงพยาบาลจะสูงขึ้น เพราะมลพิษทำให้ปัญหาสุขภาพที่มีอยู่ หรือโรคประจำตัวกำเริบขึ้น และอาจเป็นสาเหตุทำให้หัวใจวาย หลอดเลือดในสมองตีบตัน หอบหืดกำเริบ และอื่นๆ อีกมากมาย

กลุ่มเสี่ยงที่อาจะได้รับผลกระทบมากที่สุด

เด็กที่มีปัญหาสุขภาพด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น เด็กที่พัฒนาการของภูมิคุ้มกันยังไม่แข็งแรง หรือ ปอดและระบบภูมิคุ้มกันของเด็กยังอยู่ในระยะที่กำลังพัฒนา ยิ่งเด็กอายุน้อยเท่าใด ความเสี่ยงยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

สตรีมีครรภ์ การที่ต้องเผชิญกับมลพิษในอากาศ ระดับสูงระหว่างตั้งครรภ์มีมีผลต่อการคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักตัวทารกแรกคลอดต่ำ และมีความเสี่ยงที่จะเกิดการแท้งบุตรและอัตราการเสียชีวิตของทารกเพิ่มขึ้น

ผู้ที่เป็นโรคปอดหรือโรคหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคหอบหืด โรคถุงลมในปอดโป่งพอง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง มีความเสี่ยงมากขึ้นเนื่องจากอนุภาคฝุ่นละอองสามารถทำให้สภาวะโรคที่มีอยู่ก่อนหน้านี้กำเริบขึ้นได้

ผู้สูงอายุ เพราะระบบภูมิคุ้มกันของผู้สูงอายุมักจะอ่อนแอลง และร่างกายมักจะมีความสามารถน้อยลงที่จะรับมือกับมลพิษในอากาศ

ข้อควรปฏิบัติในช่วงที่มลพิษขึ้นสูง

ลดกิจกรรมนอกบ้านที่มีโอกาศเผชิญกับมลภาวะ

อันตรายความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้จากมลพิษในอากาศจะเพิ่มขึ้นหากทำกิจกรรมนอกบ้าน เราสามารถลดอันตรายลงได้โดยลดเวลาอยู่กลางแจ้งลง และวางแผนเลี่ยงทำกิจกรรมในช่วงเวลาหรือในพื้นที่ที่มีมลพิษสูง อย่างเช่นถนนที่มีการจราจรติดขัดและทางหลวงที่มีผู้ใช้หนาแน่น

อยู่ภายในอาคารเมื่อระดับมลพิษสูง

เมื่อระดับมลพิษขึ้นสูงถึงขั้นที่เป็นอันตราย ให้พิจารณาการอยู่ภายในอาคารและย้ายไปทำกิจกรรมภายในอาคาร เช่น แทนที่จะออกกำลังบริหารร่างกายกลางแจ้ง ให้มาออกกำลังในโรงยิมแทนเพื่อใช้ประโยชน์จากสภาพแวดล้อมที่อากาศสะอาดกว่า

ปรับคุณภาพอากาศภายในอาคาร

ปิดหน้าต่างให้หมดในช่วงมลพิษสูง ปรับเครื่องปรับอากาศให้ใช้อากาศภายในอาคารหมุนเวียนแทนที่จะดึงเอาอากาศภายนอกเข้ามา รวมถึงการใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีเครี่องกรองอนุภาคฝุ่นละอองที่มีประสิทธิภาพสูง ทั้งนี้เพื่อลดระดับอนุภาคภายในอาคาร คอยดูแลให้บริเวณแวดล้อมบ้านปราศจาก ฝุ่นควัน และหลีกเลี่ยงการใช้สิ่งที่มีการเผาไหม้ เช่น เทียน การปิ้งย่าง หรือผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่ทำให้เกิดควัน

สวมหน้ากากอนามัย

เพื่อป้องกันทางเดินหายใจจะสามารถกรองอนุภาคฝุ่นละอองที่สร้างมลพิษในอากาศได้สูงถึงร้อยละ 99 (หน้ากาก N95 กรองได้อย่างน้อยร้อยละ 95 ส่วนหน้ากาก N99 กรองได้ร้อยละ 99) แต่หน้ากากเหล่านี้จะใช้การได้ดีก็ต่อเมื่อสวมอย่างถูกต้องเท่านั้น ดังนั้น ต้องแน่ใจว่าสวมตามวิธีการที่ระบุไว้และหมั่นตรวจสอบให้หน้ากาก กระชับกับหน้าอย่างเหมาะสม และ ควรเข้าใจว่าหน้ากากป้องกันทางเดินหายใจต้านมลพิษไม่เหมือนกับกับหน้ากากที่แพทย์และพยาบาลใส่ในห้องผ่าตัด หรือหน้ากากที่ทำจากผ้าหรือกระดาษ – ซึ่งหน้ากากพวกนี้ไม่มีประสิทธิผลเลยโดยสิ้นเชิงในการต้านมลพิษในอากาศจากอนุภาคฝุ่นละออง หน้ากาก N95 และ N99 มีจำหน่ายตามร้านค้าส่วนใหญ่ที่ขายผลิตภัณฑ์ หรือสามารถสั่งซื้อจากร้านค้าออนไลน์ต่างๆ หรือสามารถสั่งซื้อจากเว็ปไซต์สั่งซื้อสินค้าจากจีน ที่ให้บริการในไทย

หากเราเป็นคนหนึ่งที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคภูมิแพ้ การใส่หน้ากากอนามัยจะช่วยลดความเสี่ยงในการสูดอากาศที่มีฝุ่นได้มากขึ้น เช่น จากท้องถนนในเมืองที่แออัด หรือบริเวณสถานที่ที่มีการก่อสร้างอยู่ตลอดเวลาอย่างกรุงเทพมหานคร หรือถนนดินลูกรังในต่างจังหวัด ก็เป็นพื้นที่ที่เราควรใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ต้องเดินทางผ่าน เพราะเป็นพื้นที่ที่มีปริมาณฝุ่นมากกว่าพื้นที่อื่นๆ
และอาการของโรคภูมิแพ้ก็จะไม่กำเริบขึ้นมาบ่อยๆได้ นอกจากนี้ หน้ากากอนามัยยังช่วยกรองอากาศ ป้องกันเชื้อโรค ป้องกันกลิ่นอันไม่พึงประสงค์เข้าไปรบกวนระบบหายใจ เช่น กลิ่นควันบุหรี่ กลิ่นท่อไอเสียรถ กลิ่นท่อระบายน้ำตามฟุตบาท ฯลฯ ที่เราต้องสัญจรผ่านไปมา ดังนั้นเราจึงจะไม่รู้ว่าอากาศมีมลพิษแค่ไหน ทำให้ไม่สามารถเตรียมตัวป้องกันมลพิษตัวร้ายในอากาศได้ทันท่วงที เราสามารถป้องกัน PM2.5 ได้ด้วยตัวเราเอง

เช่นเดียวกัน ใครที่เลือกใช้หน้ากากอนามัยแบบใช้แล้วทิ้ง ก็ควรใช้แล้วทิ้งวันต่อวัน ไม่ควรเก็บมาใช้ในวันถัดไป หากเลือกใช้หน้ากากที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ ก็ควรทำความสะอาดหลังใช้ทุกวัน เพื่อสุขอนามัยที่ดี และช่วยป้องกันฝุ่นละอองเข้าสู่ร่างกายได้อย่างเต็มที่

อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันนี้กรมควบคุมมลพิษคำนวณดัชนีคุณภาพอากาศแค่โอโซน ไนโตรเจนออกไซด์ คาร์บอนมอนอกไซด์ ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ และ PM10 เท่านั้น ทว่ายังไม่ได้เอาตัว PM2.5 ไปคำนวณดัชนีคุณภาพอากาศของไทย ส่งผลให้การวัดดัชนีคุณภาพอากาศรายวันของประเทศไทยมีข้อมูลไม่ครบถ้วน หรือเรียกง่าย ๆ ว่าไม่สามารถแสดงค่าดัชนีคุณภาพอากาศที่แท้จริงได้

หน้ากากอนามัยมีคุณประโยชน์มากมายขนาดนี้ เห็นทีเราคงต้องพกติดตัวไปทำงานทุกวันเสียแล้ว เพราะเราไม่อาจรู้ได้เลยว่าแต่ละวันของเรานั้นต้องเผชิญกับฝุ่นละออง และสารพัดกลิ่นอะไรบ้าง

Alibabaeasy แนะนำหน้ากากอนามัย สินค้าจากจีนซึ่งมีให้เลือกหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะสำหรับ ใช้แล้วทิ้ง หรือ แบบที่สามารถใช้ได้หลายครั้ง สามารถรับชมสินค้าหรือค้นหาสินค้าเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์สั่งซื้อสินค้าจากจีน  และนำเข้าสินค้าจากบริษัทชิปปิ้งจีนที่ไว้ใจได้ อาทิ Chinatopcaro

เกร็ดความรู้ : หน้ากากอนามัยไม่สามารถป้องกันฝุ่น และเชื้อโรคต่างๆ ได้ 100% ทางที่ดีที่สุด จึงควรหลีกเลี่ยงการเดินทาง ทำงาน หรืออยู่ในสถานที่ที่แออัด ฝุ่นเยอะ เพื่อลดความเสี่ยงชองตัวเองจะดีที่สุด